세라듀, 국제선명상 앰버서더 & Relax Week 2026

국제 선명상대회 앰버서더 선정

세라듀 대표 김미내 2026 국제선명상대회 앰버서더로 선정되었습니다.

선명상(Seon Meditation)은 단순히 마음을 비우는 것이 아니라,

현재의 나를 있는 그대로 알아차리고 그 상태를 판단 없이 바라보는 과정입니다.

세라듀에서는 예술 기반 명상으로 확장합니다.

프로그램을 통해 감정을 꺼내어 외화화하고,그 형태를 바라보는 과정을 통해 자기성찰로 이어지게 합니다.

또한 흙을 만지고 누르는 촉각 자극은신체를 현재 순간에 머물게 하며 심리적 안정 상태를 유도합니다.

이는 신체 감각을 기반으로 한 그라운딩(Grounding) 과정으로, 지금-여기에 머무르는 경험을 가능하게 합니다.

새로운 마음챙김 프로그램을 찾으신다면 도예가, 미술치료사 전문가가 있는 세라듀와 함께하세요.

2022~2026 릴랙스 스팟 선정

릴랙스위크는 명상, 요가, 상담, 예술 등 전국 108개의 치유 공간에서 각자의 방식으로 ‘쉼’을 경험할 수 있는 참여형 웰니스 축제입니다.

세라듀는 2022년부터대한불교조계종이 주최하는‘릴랙스위크(Relax Week)’에 함께하며

일상 속에서 마음을 돌보는 경험을도자기를 통해 전달해왔습니다.

흙을 매개로 한예술 기반 마음챙김 프로그램을 선보입니다. 세라듀의 도자기 경험은 단순한 만들기 활동이 아니라

신체 경험을 통해 인식이 형성되는‘체화된 인지(Embodied Cognition)’를 기반으로 합니다.

흙을 손으로 만지고, 누르고, 형태를 만들어가는 과정 속에서 생각은 머리로만 이루어지는 것이 아니라몸의 감각과 함께 형성됩니다. 이때 촉각, 압력, 반복적인 움직임은신체를 현재 순간에 머물게 하고 그 과정에서 감정은 보다 안전하게 드러나고 자연스럽게 정리됩니다.